top of page
הצטרפו אליי לתרגולי אונליין שמשלבים את התועלת של היוגה בחיזוק הגוף והחוסן המנטלי, יכולת ריכוז ושלוות נפש, יחד עם שירה שמרחיבה את הלב ומעצימה את הביטוי האישי!
כל מפגש בן שעה ורבע מכיל אסאנות (תנוחות), פראנאיאמה (תרגילי נשימה), הרפייה ומדיטציה, חימום קולי ושירה.
מה צריך להכין?
מזרון יוגה, שאל או שמיכה, ומרחב שבו ניתן לתרגל ללא הפרעה.
עלות: 28 ש״ח למפגש. ניתו לשלם בביט/פייבוקס
לתשומת לב: מאחר וזהו תרגול אונליין, יש חשיבות רבה עוד יותר לאחריות האישית ולקשב הפנימי של כל מתרגל.ת.
במידה ויש מצב בריאותי שדורש התייחסות מיוחדת (כגון בעיות לחץ-דם, בעיות שלד וכו׳ או להבדיל, הריון) נא ליידע אותי בתחילת המפגש.
bottom of page